티스토리 뷰
안녕하세요. 많이 모르고 계시지만 우리 청년들을 위한 정책들이 많이 있습니다. 특히 새해가 되며 다이어트, 운동을 목표로 하는 분들 많으시죠? 비싼 PT를 아주 저렴한 가격에 받을 수 있는 서비스 '청년신체건강증진서비스'로 72만원 지원받을 수가 있습니다. 아래에서 신청자격 확인 후, 지방은 빼고 돈과 근육을 버는 새해가 되세요!
📌 신청자격
✅ 연령: 만 19세 ~ 34세
✅ 거주지 및 소득: BMI(체질량) 지수가 23 이상 18.5 미만인 과체중 또는 저체중 청년
✅ 학력: 제한 없음
✅ 전공: 제한 없음
✅ 취업 상태: 제한 없음
✅ 특화 분야: 제한 없음
📌 지원 내용
✅ 금전적 지원: 3개월 간 월 24만원 지원(10% 본인부담)
✅ 운동 및 건강 프로그램 서비스 지원
• 유산소, 근력향상, 체력증진 등 개인 맞춤형 운동처방
• 운동처방에 따른 제공인력의 직접 지도하에 정기적 운동 실시
• 식단 관리 및 영양 지도 등
• 자세 · 체형교정(거북목, 라운드숄더, 척추 · 골반 이상 등) 운동
✅ 추가 단서 사항
• 1:1 - 1:4 집단으로 진행
📌 서비스 제공절차
▶ 1단계: 등록, 상담, 욕구 파악
▶ 2단계: 기초의학검사 및 건강체력 측정 / 평가(시작 시 효과성 측정할 수 있는 검사 의무 실시)
▶ 3단계: 개인별 맞춤형 처방 프로그램 실시
▶ 4단계: 개인별 서비스 효과 모니터링
▶ 5단계: 사후관리(종료 시 효과성을 측정할 수 있는 검사 의무 실시)
📌 신청방법
✅ 신청절차: 주민등록상 거주지 동 행정복지센터 직접 방문
✅ 제출 서류: 신분증, 검사지
🔍 많이 하는 질문
Q. 서비스를 재이용할 수 있나요?
👉 1회에 한해 재이용 가능합니다.
Q. 집 앞 헬스장, 필라테스 등 모두 가능한가요?
👉 운영 기관이 지역별, 년도별로 상이하니, 확인이 필요합니다.
☝️청년신체건강증진서비스의 장점
1. 건강한 신체 구축 및 유지
- 정기적인 신체 활동은 신체 대사를 증진시키고, 근육을 강화하여 신체 기능을 최적화합니다.
- 물리적활동은 만성질환 예방과 신체기능 개선에 긍정적인 영향을 미칩니다.
2. 스트레스 관리 및 정신건강 향상
- 운동은 스트레스 호르몬 감소와 함께 신경전달물질 증가를 통해 정신적인 안정감을 제공합니다.
- 정기적인 운동은 우울증과 불안 증상을 줄이는데 도움이 됩니다.
3. 올바른 영양 섭취와 대사 개선
- 적절한 영양섭취는 건강한 신체와 뇌 발달에 중요합니다.
- 규칙적인 식사 및 영양 균형은 신체 내 대사과정을 최적화하고 만성질병을 예방할 수 있습니다.
4. 면역 강화와 질병 예방
- 정기적인 운동은 면역체계를 강화하고, 만성 질병 및 감염에 대한 저항력을 향상시킵니다.
- 건강한 신체는 각종 질병에 대한 자연적인 방어 메커니즘을 갖추게 됩니다.
5. 생산성 향상과 직업적 성취
- 건강한 청년은 더 높은 생산성과 직업적 성취를 경험할 가능성이 높습니다.
- 신체적으로 건강한 상태는 더 나은 집중력, 에너지, 창의성을 유지할 수 있게 도와줍니다.
☝️결론
청년신체건강증진서비스는 우리 청년들의 건강을 책임지고 증진시키는 유익한 기회가 될 것입니다. 이 서비스를 통해 건강한 신체는 물론이고, 긍정적인 생활습관을 형성 및 유지할 수 있습니다. 우리의 건강을 전문가의 도움과 가이드를 받아 더 건설적인 운동루틴을 설계하셨으면 좋겠습니다.
청년신체건강증진서비스 신청하시고 건강한 삶을 즐기시길 바랍니다.
